শনিবার, ১৭ অক্টোবর ২০২৬ | ৬:২৩ পিএম
মেয়েরা সাধারণত সামাজিক নিরাপত্তা, একাকীত্ব দূর করা কিংবা ছেলেটির ভালো ব্যবহারের কারণে শুরুতে অপছন্দ থাকা সত্ত্বেও সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। মেয়েরা অনেক সময় শুরুর দিকে নিজের অপছন্দের বা আপাতদৃষ্টিতে স্বভাব-চরিত্র ভালো…
আমাদের মধ্যে অনেকেই এক কাপ ব্ল্যাক কফি ছাড়া সকাল শুরু করতে পারেন না। এটি সকালের নাস্তার আগে আমাদের সজাগ ও মনোযোগী হতে সাহায্য করতে পারে। খাওয়ার আগে কফি পান করা…
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, হজম ও বিপাকে সাহায্য করে, প্রয়োজনীয় ভিটামিন-খনিজ সঞ্চয় করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার প্রোটিন তৈরি করে। তবে…
ঘুম থেকে ওঠার পর কাঁধের তীব্র ব্যথা ও হাত নাড়াতে না পারার যে কষ্টদায়ক সমস্যা তা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস বা সাধারণ ভাষায় ফ্রোজেন শোল্ডার বলা হয়। এটি সাধারণত ঘটে…
পৃথিবীতে খুবই জনপ্রিয় ফল হলো আম। এমন কোনো জাতি নেই যারা আম পছন্দ করে না। তাই একে ‘ফলের রাজাʼ বলা হয়। মৌসুমি এই ফলের স্বাদ, গন্ধ, পুষ্টিগুণ সব মিলিয়ে এক…
একটানা কাজ, স্ট্রেস ও ক্লান্তির কারণে অনেকেরই মাথাব্যথা, অবসাদ বা মানসিক ধীরভাব দেখা দিতে পারে। বর্তমান ব্যস্ত জীবনে এসব উপসর্গকে অনেক সময় সাধারণ সমস্যা হিসেবে ধরে নেওয়া হয়। ফলে ছোটখাটো…
ইফতারে ঠান্ডা ঠান্ডা কোনো পানীয় না হলে কি চলে? অনেকে বাইরে থেকে কেনা ইন্সট্যান্ট শরবত গুলিয়ে খেয়ে থাকেন। এতে সাময়িক প্রশান্তি আর স্বাদ পাওয়া যায় ঠিকই, কিন্তু তা শরীরের জন্য…
শিশুর ভবিষ্যৎ গঠনে খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক পুষ্টি ভবিষ্যতে তাদের যে রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে তা প্রতিরোধ করতে পারে। কোনো সন্দেহ নেই যে বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের পুষ্টিকর খাবার…
রুটি কিংবা টোস্টের সঙ্গে জ্যাম মাখিয়ে খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। বিশেষ করে ছোটদের কাছে এটি বেশ পছন্দের খাবার। কিন্তু বাইরে থেকে কিনে আনা জ্যাম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর…
নিয়মিত ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হার্টের স্বাস্থ্য হোক, টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, সব কিছুতেই এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণা বলছে, মাত্র ৩০ মিনিটের হালকা শারীরিক ব্যায়াম…
